Inihayag ng Tagapagsanay ni David Corenswet kung Paano Naka-pack ang Superman Star sa 40 Pounds ng Muscle

Ang aktor na si David Corenswet ay nag-impake sa ilang mass ng kalamnan upang ibahin ang sarili sa pagiging Man of Steel para kay James Gunn Superman . Hindi naging madali ang pag-bulking up, gaya ng idinetalye ng personal trainer ni Corenswet na si Paolo Mascitti.

Habang kausap si GQ , tinalakay ni Mascitti ang gawaing kasangkot sa bulking up Corenswet para sa Superman . Sinabi ng tagapagsanay na si Corenswet ay naglagay ng halos 40 libra ng kalamnan. Ipinaliwanag ni Mascitti kung paano siya nagkakaroon lamang ng tatlo o apat na sesyon sa isang linggo kasama si Corenswet ngunit ang aktor ay nagtatrabaho nang mag-isa nang dalawang oras bawat araw. Ibinahagi din niya ang workout routine ni Corenswet kasama ng kung gaano karaming mga calorie ang kanyang kinokonsumo bawat araw para sa kanyang Superman diyeta.

'Sino ang Nag-akala na Ito ang Pinakamahusay na Pagpipilian?': Longtime Zack Snyder Collaborator Slams Superman Reveal

'Ito ay pelikula ni James Gunn , at mayroon siyang tiyak na pananaw sa buong proyekto,” sabi ni Mascitti. 'Si David ay masinsinang nag-eehersisyo bago ko siya nakilala, ngunit siya ay natural na isang napakapayat na tao. 6’4” siya pero gusto naming lagyan siya ng mas marami. Malamang na mula sa 200lbs siya ay naging 240lbs , ngunit ang ilan sa misa na iyon ay mabubuhos habang siya ay patuloy na nagpapatingkad.”

Dagdag pa ni Mascitti, “We focus on moments like pagpindot, pull up, pull down, row – lahat ng malalaki. Lumipat kami ng kaunti pagkaraan ng ilang sandali, ngunit nanatili kaming nakatuon sa progresibong labis na karga upang hikayatin ang paglaki ng kalamnan, sinusubaybayan ang mga reps at timbang at sinusubukang umabante bawat linggo. Ito lang ang gumagana. Maraming trainer online ang naghahanap ng susunod na pinakamagandang bagay, ngunit hindi ito tungkol sa mga pasikat na galaw, ito ay tungkol sa pag-master ng ehersisyo at pagtutuon sa mga bagay tulad ng buong saklaw ng paggalaw, pag-master ng negatibo, pag-stretch, at pagsisikap na umunlad sa timbang at mga reps. ”

First Look: Superman and Lobo Come to Blows in DC's House of Brainiac Event

'Nasa paligid siya 6,000 calories bawat araw at ang kanyang diyeta ay mahigpit, ngunit hindi kasing higpit ng gusto ko,” sinabi rin ng tagapagsanay tungkol sa diyeta ni Corenswet, na pinagmamasdan kung paano ang kanyang totoong buhay na kryptonite cereal ng almusal . 'Kalahati ng kanyang pagsasanay ay kailangang gawin sa FaceTime at kalahati sa personal dahil wala siya sa Los Angeles sa lahat ng oras. Mag-uusap kami nang malayuan at tatanungin ko siya tungkol sa kanyang diyeta at kumakain siya ng cereal! Magtatanong sana siya Anong masama sa cereal!? Ngunit iyon ang dahilan kung bakit siya ang perpektong Superman, mayroon siyang makatotohanang pag-asa sa kanyang sarili at sa papel.'

Si David Corenswet ang Bagong Superman

Si Corenswet ay gagawa ng kanyang debut bilang Clark Kent Superman . Nakatakdang ipalabas sa Summer 2025, ang pelikula ang unang installment ng bagong DCU na ginawa nina James Gunn at Peter Safran. Ang Superman ni Corenswet ay malamang na lilitaw sa maraming iba pang mga proyekto sa DCU, dahil sa kahalagahan ng karakter. Tiwala si Mascitti na inilagay ni Gunn ang tamang tao sa tungkulin pagkatapos magtrabaho kasama si Corenswet.

“ Siya ay Superman ,” sabi ni Mascitti. 'Si James Gunn ay kamangha-mangha sa paghahagis ng mga tao, at ang taong ito ay ipinanganak upang maging Superman. Tanungin ang sinumang miyembro ng cast o crew, si David ang pinakamabait na tao, at sa tingin ko, ang perpektong Superman.

Superman ipapalabas sa mga sinehan sa Hulyo 11, 2025.

Pinagmulan: GQ

Superman (2025)

Sinusubaybayan ang titular na superhero habang iniuugnay niya ang kanyang pamana sa kanyang pagpapalaki bilang tao. Siya ang sagisag ng katotohanan, katarungan at ang paraan ng Amerikano sa isang mundo na tinitingnan ang kabaitan bilang makaluma.

Direktor

James Gunn

Petsa ng Paglabas

Hulyo 11, 2025

Cast

Nicholas Hoult, Rachel Brosnahan, Skyler Gisondo, David Corenswet

Mga manunulat

James Gunn , Joe Shuster , Jerry Siegel

Pangunahing Genre

Superhero